节目是一档职场观察真人秀。记录实习生来到一家本土餐饮企业实习的过程，他们接受真实职场的重重挑战，将自己的教育所得学以致用，为传统型餐饮企业注入年轻活力！
张柏芝 曾黎 左小青 刘烨 金巧巧 董洁 秦昊 贾青 袁姗姗 杜江 安又琪 蒋璐霞 孟佳 张馨予 吕一 杨丞琳 黄晓明 那英 蓝盈莹 郁可唯 容祖儿 周笔畅 汤晶媚 陈妍希 李菲儿 李斯丹妮 陈梓童 吉克隽逸 王霏霏 杨钰莹 宣璐 阿兰 董璇 王鸥 胡静 阿朵 弦子 苏运莹 程莉莎 霍汶希 陈小纭 齐思钧 杜华 陈琦沅 李慧珍 刘卓
张海宇 大张伟 黄晓明 王勉 陈妍希 沈月 詹鑫 唐香玉 翟佳宁 付航 于祥宇
黄渤 宋小宝 腾格尔 黄子韬 蔡国庆 黄晓明 李宇春 马天宇 龚琳娜 周涛 冯提莫 张鹤伦 孟鹤堂 周九良 郎鹤炎
张亮 赵薇 周冬雨 黄晓明 靳梦佳
莫文蔚 成龙 刘涛 沈腾 闫妮 马丽 王源 王迅 佟丽娅 彭昱畅 杨紫 岳云鹏 王俊凯 贾玲 黄才伦 陶亮 李现 郭涛 贾冰 张若昀 许君聪 刘坤 沙溢 易烊千玺 张国立 惠英红 李沁 张艺兴 马思纯 魏大勋 李荣浩 孙越 刘嘉玲 胡杏儿 宋丹丹 刘欢 杜江 张天爱 周冬雨 张陆 杨迪 宋祖儿 张韶涵 朱一龙 谢娜 任鲁豫 尼格买提·热合曼 鞠婧祎 秦岚 康辉 于毅 孙涛 李谷一 张也 郭兰英 汤非 金婷婷 张英席 张立 彭于晏 梅婷 韩雪 张小斐 蔡国庆 罗志祥 王自健 肖战 卜钰 黄晓明 谭维维 林永
巩俐 黄景瑜 李光洁 陈凯歌 陈晓 屈楚萧 马思纯 陈飞宇 鞠婧祎 康辉 黄晓明 武大靖 徐帆 白举纲 霍尊 许魏洲 于朦胧 熊梓淇 王菊 费启鸣 王子异 金一南 宋玺
景甜 黄晓明 张纯烨 贺峻霖 陈铭 何运晨
张柏芝 贾玲 宋小宝 蒋易 欧弟 林依晨 宋少卿 韩庚 王祖蓝 张海宇 张小斐 卜钰 黄晓明 小沈阳 邓紫棋 辛未 黎明 牟紫 张继科 董彦麟 金星 吴彼 李嘉珍 金靖 狄志杰 池子 郄意 傅园慧
张静初 张智霖 辣目洋子 惠英红 贾一平 韩庚 吴镇宇 王玉雯 尹正 谢彬彬 于正 黄圣依 辛鹏 李立群 宋楠惜 陆妍淇 付小仙 袁咏仪 张楠 黄晓明 吴谨言 许芳铱 昌隆 虞朗 吴佳怡 朱元冰 黄日莹 李嘉欣 郑湫泓 郑好 王铂清 赵天宇 张颂文 盛朗熙 李浩菲 白鹿 赵露思 付美 王茂蕾 周大为 许凯 宝弟 刘帅 王一哲 王可如 王鹤润 程莉莎 罗米 姚童 朱致灵 周陆啦 吴施乐 黄馨瑶 罗正 赵顺然 赵弈钦 范津玮 白云默 邱赫南 卢昱晓 千喆 于了一
岳云鹏 沙溢 刘烨 阮经天 撒贝宁 黄晓明 薛之谦
赵薇 张智霖 黄渤 岳云鹏 卫莱 阿如那 郑伊健 潘启言 杨皓宇 李光洁 周一围 萧敬腾 秦海璐 易烊千玺 袁弘 苇青 刘烨 黄觉 李沁 李诞 胡军 查慕春 马思纯 魏大勋 娄艺潇 佟大为 郭采洁 宁小花 侯明昊 田羽生 尹正 田原 许宏宇 袁姗姗 刘伟强 欧豪 张天爱 雅玫 桑茗胜 宋祖儿 周迅 窦靖童 吴秀波 任素汐 朱一龙 王菲 鞠婧祎 罗云熙 梁靖康 韩雪 大张伟 方家翊 黄晓明 俞灏明 杜淳 包文婧 吉杰 周小飞 那英 比尔贾 黄丽玲 何炅 卡比尔·汗 释彦能 张傲月 白举纲 吴谨言 丁洋 汪苏
萧敬腾 安又琪 马嘉祺 孟慧圆 陈慧娴 杨坤 陆虎 周传雄 张淇
郭德纲
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辣目洋子 郭麒麟 宋丹丹 孟子义 周也 舒淇 张翰 汪苏泷 赖冠霖 周杰 苏芒 彭楚粤 李雪琴 陈陈陈
李易峰 周杰伦 迈逊·伊西向秋 朱正廷 斯蒂芬·马布里 张宁 易建联 郭艾伦 范丞丞 林书豪 祝铭震
范湉湉 赵又廷 肖骁 马薇薇 樊野 姜思达 高晓松 冯唐 赵普 陈晓卿 蔡康永 方文山 马东 田朴珺 惠若琪 颜如晶 左小祖咒 张雪峰 郭柯 俞敏洪 冯仑 傅首尔 黄执中 张召忠 蒋方舟 李松蔚 邱晨 孙冕 韩火火 武志红 樊登 石老板 龚宇
汪聪 伊能静 姜振宇 周扬青 秦霄贤
刘端端 白举纲 高瀚宇 梁汉文 李云迪 麦亨利 齐思钧 刘迦 李铢衔 李承铉
程潇 大张伟 李宇春 容祖儿 刘维 古巨基 沙一汀 颜安 曾比特 黄霄云 R.E.D
马伯骞 杨芸晴 伊能静 陈铭 魏坤琳 崔钟予
闫妮 贾玲 王小利 蔡明 于洋 白凯南 陈志朋 刘金山 巩汉林 王力宏 王菲 任鲁豫 李谷一 张也 韩雪 蔡国庆 赵津生 吴奇隆 小沈阳 陈奕迅 林永健 戴玉强 关牧村 陈思思 姜昆 阎维文 殷秀梅 容祖儿 欧阳夏丹 李铁 殷桃 熊汝霖 李伟健 苏有朋 杨魏玲花 曾毅 蒋大为 朱军 董卿 韩磊 邵峰 黄宏 毛阿敏 戴志诚 屠洪刚 王亚彬 林妙可 周锦堂 郭达 郁钧剑 郭冬临 雷佳 冯巩 谭晶 宋祖英 闫学晶 刘谦 赵本山 牛莉 李丹阳 孙楠 彭丽媛 解晓东 周涛 李胜素 于魁智 孟广禄 袁慧琴 张燕 吕继
张九龄 王九龙
侯佩岑 那威 晏紫东 肖骁 钟欣潼 容祖儿 贾静雯 蔡康永 马东 颜如晶 陈怡馨 大王 王瑾玫
内详
李荣浩 华少 谢霆锋 李健 李宇春 伊一 曹杨 宋宇宁 赵紫骅 单依纯
孟国涛 郭明理 欧政熠 陈小枫 刘杰 蒋天园 陈冬冬 杨思其 卢欢鹏 涂思强 杨泽霖 关杰鸿 张波 成斌 胡洋 刘相乾
未知
演员：
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演员：吴宣仪 周深 霍尊 武艺 张绍刚 戚薇 王琳凯 王子异 孟鹤堂
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演员：周雨彤 郑伟 王佑硕 王可 黄曦彦 苏晓彤 余承恩 付伟伦
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